無論您是利用瑜伽墊在家中進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，還是每周幾次將其帶到瑜伽課上，您的瑜伽墊都可能會(huì)沾上一些灰塵、汗水和污垢。那么清潔它的最佳方法是什么？


為了找到答案，我聯(lián)系了許多不同的瑜伽老師、工作室和組織；清潔專家；和瑜伽墊公司。


這取決于個(gè)人以及他們的特殊程度，瑜伽關(guān)乎靈活性，不僅關(guān)乎身體，還關(guān)乎心態(tài)和習(xí)慣。所以沒有一個(gè)唯一正確的答案或方法來清潔每一塊瑜伽墊。


一個(gè)實(shí)際原因是瑜伽墊由多種不同類型的材料制成，所有這些材料在清潔方面可能有不同的要求。此外，您的清潔需求會(huì)因您使用墊子的頻率以及使用時(shí)出汗的程度而有所不同。


瑜伽墊可以是吸收性的或非吸收性的（有時(shí)稱為開孔或閉孔），由多種材料制成，例如橡膠、聚氯乙烯 (PVC)、聚氨酯、泡沫和軟木。


在決定如何清潔瑜伽墊時(shí)，您應(yīng)該做的第一件事是了解制造商對(duì)您的特定墊子的正確護(hù)理和清潔方法的說明。


始終遵循墊子制造商的說明，以保持墊子的良好狀態(tài)。


盡管如此，即使沒有一種正確的方法，也有一些最佳做法可以幫助您保持墊子清潔，尤其是在公共工作室中使用墊子時(shí)。


如果您在家中使用您的墊子進(jìn)行輕微的伸展運(yùn)動(dòng)或在外面進(jìn)行瑜伽課程，您可能不需要經(jīng)常清潔您的墊子。如果你經(jīng)常練習(xí)并且出汗，那么每次練習(xí)后清潔你的墊子是合理的。


如果你帶著你的墊子去公共工作室上課，你應(yīng)該在每節(jié)課后清潔它。建議在家里這樣做，因?yàn)榍鍧崏|子的兩側(cè)并在卷起之前讓墊子完全干燥很重要。你可能沒有時(shí)間或空間在工作室里做這些。并且不要忘記手部衛(wèi)生。