首先，在TPE瑜伽墊的選擇上，有一個非常大的誤區，TPE瑜伽墊選擇越厚越好！這是不對的！TPE瑜伽墊并非越厚越好，相反，很多專業的大師用的TPE瑜伽墊都是非常薄的隨身TPE瑜伽墊！

從厚度上來講，6-8mm的TPE瑜伽墊都是比較適中的選擇，大于10mm的TPE瑜伽墊，更推薦健身愛好者使用，因為TPE瑜伽墊過厚過軟對于瑜伽體式的平衡是無益的！6-8mm即可以保證膝蓋關節部位不受傷害又能較大限度的維持平衡！

材質上的話更推薦初學者使用tpe材質，這里要說明的是在所有的材質中，NBR和PVC是屬于價格比較低，柔軟但耐用度略差的材質，所以普遍會做的厚度比較厚，而純橡膠墊硬度比較大，對于初學者尤其是女生而言容易產生咯痛！所以tpe材質幾乎可以說是初學者的首選！

至于選擇單層還是雙層TPE，理論上雙層會比單層更耐用些，但是實際上只要不是特別費墊子的那種，一條tpe的墊子用上幾年還是松松的。